근력 필요합니다.
가서 등록만 하시면 바로 수업 들으실수 있어요.
하지만,(제 경험상) 요가는 거의 1:1 방식이 아니라 여러명이 함께 수업을 듣기 때문에
다른 사람들은 자연스럽게 하는 동작을 혼자 못따라가실 수 있어요.
버티는 동작(?)들이 많아요.
생각보다 엄청 운동이 됩니다. 땀도 많이 나구요.
기초 체력을 조금 보충해 가신다면 수업때 훨씬 좋겠지만(복근운동 추천드림)
그냥 가셔도 무방합니다. 동작 잘 못하시는 분들도 많아요.
가벼운 마음으로 시작하시고 꾸준히 하다보면 자연스레 여러 동작을 하실수 있으실거예요.
즐겁게 운동하시길 바래요~