안녕하세요. 신지영 육아·아동 전문가입니다.
게임 형식으로 규칙을 만들어보는 것을 추천 합니다.
아이가 밥을 한 그릇 스스로 다 먹고 나면 마이쭈 하나 먹기 등의 보상체계를 활용하는 겁니다. 그와 동시에 과자만 먹게 되면 몸에 어떤 변화가 일어나는지도 스스로 인지할 수 있게 도와주세요.
과자를 무조건 먹으면 안돼! 가 아니라 과자를 먹어도 되지만 밥을 먼저 먹고 과자를 먹어야 하는 개념을 인식하는 것도 중요합니다.
어떤 상황에도 강압적이거나 지시적 명령적 상호작용은 좋은 결과를 낳을 수가 없다는 점 꼭 유의해주세요.
아이가 스스로를 통제할 수 있도록 지도를 하셔야합니다. 혼내는 것보다는 게임 또는 규칙 등 아이와 대화를 통해 하나씩 정해나가면 느리더라도 점진적이고 확실한 효과를 기대할 수 있습니다.
