자전거 엉덩이통증 줄일수 있을까요?

자전거를 처음타보려고하는데 엉덩이가 너무아프네요. 혹시 안장조절로도 엉덩이 통증을 줄일수가 있을까요? 엉덩이 통증 줄일수있는 방법좀 알려주세요