수영을 하면 왜 스트레스가 풀리나요?

꼭 수영이 아니더라도 샤워나 목욕 등 온 몸에 물이 닿는 걸 하고 나면 스트레스가 풀리고 기분이 좋아지는데, 과학적인 원인은 무엇인가요? 궁금합니다