안녕하세요.
혈액 내 요산 수치가 높아져서 발생하는 질환입니다. 통풍 환자는 단백질 섭취를 제한하고, 요산 생성을 촉진하는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 계란은 단백질이 풍부한 음식이지만, 하루에 1개 정도는 먹을 수 있습니다. 죽은 단백질과 지방이 적고, 섬유질이 풍부한 음식이기 때문에 통풍 환자에게 좋은 음식입니다. 쇠고기야채죽은 통풍 환자에게 좋은 음식이지만, 쇠고기는 요산 생성을 촉진하는 효과가 있으므로 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.
통풍 환자는 식단을 조절하는 것 외에도, 술을 피하고, 체중을 줄이고, 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다.