말을 할 때는 할 말이 일리가 있고 맞을 것 같아서 말을 하는데요 말을 하고 나서는 쓸데없이 이런 말을 했을까 하고 생각을 해 보는데요 왜 말을 해 놓고 후회하게 되는지 말하고 나서 후회하지 않으려면 어떻게 해야 하나요?