다이어트로 인한 수면의 질이 떨어져서 걱정입니다.

최근 다이어트로 인해 수면을 잘 취하지 못하고 있습니다.

항상 잘려고 하면 배가 고프고 그로인해 잠도 잘 못자는데, 이럴때 편하게 잠을 잘 수 있는 방법이 있을까요?