제가 요즘 다이어트 중인데요. 그런데 요즘 가장 문제가 제가 자꾸 잠을 자다가 배고파서 도중에 깨는데요. 도중에깨니 몸이 너무 피곤해요. 혹시 배가 고파도 안깰수 있는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
저는 아주 배가고픈상태라면 자기전에 삶은계란을 1~2개 먹고자는데 그렇게하면 잘 안깨는거같아요
안녕하세요. 춤추는에스입니다.
주무시기 전에 든든하게 드셔야 배고픔을 잊으실텐데 다이어트 중이시라면 주무시기 전에 삶은 양배추를 소량이라도 드시고 주무시면 도움이될 것 같습니다.
안녕하세요. 주말이 다가옵니다 힘냅시다^^입니다.
사람들마다 개인차가 있을수 있습니다
신체의 자연적인 현상입니다 일일영양분을 흡수 못했을시 몸이 자연적으로 반응하는거죠
다이어트도 좋지만 저녁은 꼭 챙겨드시고 주무세요
안녕하세요. 쾌활한타킨236입니다.
다이어트를 할 때는 아무래도 공복 상태로 인해서 허기로 인해 자주 깨는 경우가 있습니다.
주무시기 전에 따뜻한 차 등 마셔서 조금이나마 허기를 달래면 보다 깊은 잠을 주무실 수 있을 거예요
