제가 우유로 단백질 쉐이크를 만들어서 자주 마시는데 우유만 마시면 배탈이 납니다.
우유를 마시면 배탈이 나는 이유가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 유쾌한메추라기45입니다. 사람마다 분해시킬수있는 능력이 조금씩 다릅니다 그래서 그런거같아요 유지방분해가힘든경우인듯요
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.우유를 마시면 배탈이 나는 이유는 유당불내증이라고 우유를 분해시키는 효소가 부족해서 나오는현상이니 안드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 단아한복어240입니다.
유당불내증이라고 해서 유당분해효소가 나오지않아 유당이 들어간 제품을 먹으면 설사등을 하게 되는것입니다.
이러한경우 락토프리가 들어간 우유를드시면 됩니다.
