하루에 양치를 3번 해야 하나요?
직장인이다보니 한 번씩 아침에 출근 준비하느라 바빠 양치를 못하고 갈 때가 종종 있는데 양치는 꼭 3번을 해야 하는 것일까요? 양치를 한 번이라도 안 하면 충치가 생길까요?
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치아 관리하는 가장 기본적인 것은 매번 식사후 즉 하루 3번, 3분이상 닦는 것입니다. 매번 아침 식사후 치솔질 안한다면
충치가 생길 가능성도 있습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
가급적이면 음식 섭취 이후에 바로 양치를 해주는 것이 좋습니다. 또한 자기 전에 양치를 해주는 것이 좋고 자고 일어난 경우에는 밤 사이에 증식한 세균 등에 의해서 구강 내 안 좋은 영향이 있을 수 있으므로 자고 일어나면 바로 양치를 해주는 것이 좋을 수 있습니다. 즉 지금의 습관이 계속된다면 남들보다 충치가 발생할 가능성이 높을 수 밖에 없습니다
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
하루에 한번만이라도 양치를 잘한다면 치아가 잘 썩지 않습니다. (식습관에 영향을 받을수 있습니다.) 물론 식사를 하시고 양치를 하시는게 가장 좋지만, 하루에 한번을 하시더라도 제대로 하시면 크게 문제는 없습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
한번이라도 제대로 하면 덜 생길 수는 있으나 식후 5분이내에 충치균이 활성화되기 시작하므로 매 식사후 하시는 게 좋습니다.
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
양치질의 횟수도 중요하지만 한번의 양치질을 하더라도 얼마나 공을 들여서 하느냐도 매우 중요합니다.
일반적으로 적절한 정도의 양치질을 한다는 전제하에 필요한 최소 양치질 횟수는 3회로 권장되고 있습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
양치질은 하루3회 식후3분이내 3분정도 하는게 좋습니다. 한번이라도 안하면 충치가 생긴다기 보다는 생길 확률이 높아집니다.
일반적인 식사후에는 3분이내에 합니다
