하루에 양치질은 꼭 3번은 해야 하는 것인지 궁금합니다
안녕하세요. 60세 직장인입니다. 아침에는 밥먹고 준비하는 것이 바빠 한 번씩 양치질을 못하고 출근할 때가 많이 있습니다. 양치질은 꼭 하루에 3번은 해야 하는 걸까요? 밥이나 음식을 안 먹는 경우에는 양치질을 꼭 안해도 되는 것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
하루 3번 이라고 정해진 것은 없습니다. 다만 식사 이후에는 바로 양치를 해주는 것이 좋습니다. 즉 식사 및 음식 섭취 횟수에 따라 다를 수 있다고 보시면 됩니다. 물론 잦은 음식 섭취로 양치를 지속하는 것은 치아를 마모 시킬 수 있으나 원칙적으로는 식사 이후에는 바로 양치를 해주시는 것이 좋고 주무실때도 양치가 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
밥이나 간식을 드신 후에는 양치를 하시는 게 좋고 최소한 물로 헹구시는 것이라도 하는 게 좋습니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
양치질은 최소 3번은 하시는게 좋습니다.
아침을 드시지 않은경우에도 아침에 양치를 하는게 좋습니다.
물론 너무 바쁘고 상황상 양치를 할수없다면, 2번정도라도 하시면 되겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
원칙적으로는 음식을 먹을때 마다 칫솔질을 하여 치아 주변의 이물질을 제거해야 하는것이 맞습니다 .
매번 칫솔질을 하기 번거로울때는 최소 하루에 3번 칫솔질을 해주는것이 좋습니다.
칫솔질을 할때 치실을 사용하면 효과가 더 좋아요.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
하루에 양치를 3번하시면 좋지만, 사실 하루에 한번만 양치를 잘하셔도 크게 문제가 없다는 의견도 있습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
식후 발생하는 치태를 제거하는 목적인 칫솔질은
밥이나 음식을 안먹는 경우에는 안해도 괜찮습니다.
하루3회 식후3분이내 3분정도 하는게 좋습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
