안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
하루 3번 이라고 정해진 것은 없습니다. 다만 식사 이후에는 바로 양치를 해주는 것이 좋습니다. 즉 식사 및 음식 섭취 횟수에 따라 다를 수 있다고 보시면 됩니다. 물론 잦은 음식 섭취로 양치를 지속하는 것은 치아를 마모 시킬 수 있으나 원칙적으로는 식사 이후에는 바로 양치를 해주시는 것이 좋고 주무실때도 양치가 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림