요즘 회사 클라이언트로 인한 스트레스가 극에 달해 출근만해도 배가 아프고 잠잘때도 악몽을 꿔 두세시간밖에 못자요..
입맛도 없고 너무 힘든데 이런 스트레스 어떻게 이겨낼 수 있을까요?..ㅠㅠ
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
저는 업무하면서 쌓인 스트레스를 주말에 자전거를 타거나 혼자서 멀리가거나하면서 스트레스를 푸는편입니다.
다시 재충전을 하는 의미도 있고 낯선곳이나 나무나 풀이 많은곳에가면 힐링이 되는기분을 느낍니다.
안녕하세요. 전투바지입니다. 결국 방법은 한가지인거 같습니다. 잠깐 휴식을 취하시는게 좋을듯 싶습니다.잠깐동안 쉬시면서 리플레쉬하시는걸 추천합니다.
안녕하세요. 명랑한천산갑172입니다.상사나 후배직원 때문에 스트레스를 많이 받는데 전 그냥 대놓고 말하기는 그래서 걍 말하기노트에 그사람들이 잘못한거나 말로 못한걸 적고 해소해보세요 일명 임금님 귀는 당나귀요법
