허벅지살 빼는법 알려주세요!제발ㅜㅜ

Question

고등학생입니다! 근데 바지핏이 좀 별로라서 걱정이되더라고요 고등학생가면 살이 더 찐다는 말을 들어서 그런가 더 고민이 되요! 단기간은 아니더라도 허벅지나 다리살이 많이 빠지는 운동을 알고싶어요!

Answer 1

허벅지살이 빼기가 진짜 힘들다고 하더라구요ㅠㅠ

하체운동을하면 자칫 두꺼워질수있기때문에

체질에맞게 운동을 하셔야할거같아요.

붓기의경우에는 주무시기전에 다리를 벽에 올려서 30분정도 혈액순환을 시켜주시면 그거도 효과가 좋다고하더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

살은 단기간 빼는 것은 쉽지 않습니다.

매일 꾸준함으로 식단관리 + 운동을 병행해야 살이 빠질 수 있습니다.