목이 아플때 먹으면 좋다는 유자차는 어떤 영양학적 성분으로 효능이 있는건가요?
안녕하세요
우리가 목이 아프거나 목감기에 걸리면 유자차를 먹으면 좋다고 하는데요.
이 유자차는 어떤 영양학적 성분으로 목에 좋은 효능을 보이나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유자차에는 아주 많은 비타민C와 구연산이 많이 들어 있어서 피로회복에 도움이 많이 되고
젖산 분비를 억제해서 피로를 덜쌓이게 합니다.
그리고 다른 과일 보다 칼슘 함량이 높은게 특징 입니다.
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