허벅지 다리통증이 있어 질문드려 봅니다.

축구를 하는데 갑자기 빨리 뛰려고 하다가 왼쪽다리 허벅지 뒤쪽 근육에 무리가 왔는지 처금에 쥐가난것처럼 아프다가 걸음을 잘 못걷겠더라고요 일주일이 지난 지금은 통증은 조금 괜찮아져서 걸어다니는데에는 지장은 없지만 안자에다 일어나는과정에서는 근육에 통증이 있는데다가 없었던 멍도 생긴상태인데 혹시 근육이 손상 되었거나 인대가 끊어진건 아닌지 겁이나서 질문 드려봅니다~ㅠㅠ