만둣국의 영양가는 어느정도인가요?

Question

만둣국은 한끼식사로 든든한가요?

만두의 영양가는 어느정도이며 한끼로 만두를 선택해도 괜찮을지 궁금합니다.

어느 영양소가 풍부한가요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

만둣국의 칼로리와 주요 영양소는 사용된 재료와 조리법에 따라 크게 달라져. 기본적으로 만둣국 한 그릇에는 약 300~500 칼로리가 포함되어 있어. 여기에는 만두 속 재료와 국물의 종류가 큰 영향을 미칩니다.

만두국에는 단백질. 비타민. 식이섬유 등 한끼 식사로 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

만두국의 재료와 제조방법에따라 다르지만 대부분의 영양성분이 탄수화물이기때문에 과도한 섭취를 유의하시길 바랍니다.