다이어트중 고기를 먹고 싶을댄 어떻게 먹어야 할까요?

Question

다이어트중에 수육이나 삼겹살 같은 좀 기름진걸 먹고 싶을때는 어떤식으로 먹어야 그나마 칼로리를 좀 덜어내고 먹을수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아닙니다. 다이어트 중이라면 기름진 음식 자체를 드시지 않는것이 좋습니다.

지방이 적은 고기류를 드시는것이 좋습니다.