식사 후 걷기도 혈당 조절에 도움이 되나요?

식사사 후 가볍게 40분 정도 걷고 있습니다. 가벼운 걷기도 혈당관리에 도움이 되나요? 아니면 혈당관리에 좋은 운동법이 있나요?