고민상담
식사 후 걷기도 혈당 조절에 도움이 되나요?
식사사 후 가볍게 40분 정도 걷고 있습니다. 가벼운 걷기도 혈당관리에 도움이 되나요? 아니면 혈당관리에 좋은 운동법이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.식사후 걷기가 혈당낮추는데 도움이 됩니다..걷기운동은 다이어트에도 도움이 되구요
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다. 걷기 운동을 하면 근육이 혈액 속에 넉아있는 당을 소비하기 때문에 혈당 조절에 도움이 많이 됩니다.