요즘 이런저런 나쁜일들이 생기고 몸도 아프다보니
잡생각이 참 많네요
명상이 좋다고 들었는데 생각도 그만하잔 생각조차 지우기가 어렵습니다
잡생각을 털어내는 방법 뭐가 있을까요
안녕하세요. 불타는 나방7787입니다.
짜증나면 걸어보세요.
가만히 앉아있으면 잡생각이 더나서 저는 그냥 집밖으로 나와 걸어요.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 잡생각 없애는 데는 자기가 좋아하는 일을 하는게 최고죠 자기가 좋아하는 일에 집중하다 보면 없어져요
