뱃살만 집중적으로 빼는 방법 있나요?

Question

7월달 쯤 태국에 가는데 수영복을 입으려고 다이어트

중인데 유독 뱃살만 안빠지네요ㅜㅜ 옛날에 다이어트 할때도 뱃살만 안빠져서 매일같이 뱃살빼는 운동을 해도 절때 안빠지더라고요..안그래도 컴플렉스인데 수영복까지 입어야 하니 급해서요ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

한부위만 집중적으로 단련을 할수는 있지만 한 부위에 살을 빼는것은 거의 불가능에 가깝기 때문에

유산소 운동을 꾸준히하면서 몽에 있는 체지방을 최대한 연소시키는게 가장 좋다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 청초한동박새13입니다..

뱃살을 집중적으로 빼는 방법은 윗몸 일으키기가 효율적입니다. 이것이 힘들면 플랭크도 좋구요. 누워서 다리 올리기도 좋습니다.