직장인 건강한 아침식사 메뉴는?

Question

30대 초반 직장인 입니다

아침 7시에 일어나 부랴부랴 출근하기 바쁜데요~

끼니를 거르니 출근하면 배가 고파서요

아침식사로 간단히 먹을 수 있는게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

오버나이트오트밀을 추천드립니다.

오트밀, 요거트, 우유 등을 밤새 불렸다 먹는 방식인데 영양도 풍부하고 간단하므로 추천드립니다.