등산을 하니 다음날 무릎에 무리가 가서요
등산 할때 무릎 보호 장비는 어떤게 있나요?
무릎이 좋지않아 최대한 무리가지않게 등산을 다녀야 될듯합니다.
안녕하세요. 밤새우는귀뚜라미158입니다.
등산을할때 무릎을 보호하기위해서는 무릎보호대를 꼭 착용하십시오.
그리고 무릎 충격을 분산시키기위해 등산스틱을 사용하시면 좋습니다.
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
등산용 무릅보호대는 등산시 무릎 관절에 가해지는 부담을 덜어주고, 부상을 예방하는 데 효과적입니다.
자신의 체형에 맞는 무릅보호대를 착용을 해야합니다. 등산 스틱도 같이 사용하면 더 좋습니다.
안녕하세요. 굳건한호랑이145입니다. 등산이 무릎을 보고하기 위해서는 등산스틱을 사용하시는게 좋습니다.
하산할때 체중을 분산시켜서 무릎에 부하를 줄여줍니다. 또한 무릎에 착용할수 있는 아데가 있으니 무릎에 끼고 등산을 하셔도 무릎을 잡아주기에 무리가 가지 않습니다
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
등산이나 다른 운동을 할때 무릎을 보호할수 있는 무릎보호대가 나와 있습니다 배냥에 평상시에도 넣어다닝션서 무릎이 약간 이상 증세가오면 바로 착용하셔야 합니다
안녕하세요. 항뽀글입니다.
무릎에 무리가 가지 않게 하려면, 등산 스틱을 이용하면 내려올 때 힘이 분산되므로 무릎에 무리가 덜할 것입니다.
또한 무릎 보호대를 착용하면 훨씬 수월하게 산을 오를 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
무릎 보호대와 등산스틱이 있습니다.
등산스틱도 같이 활용하여 체중분산을 통해 무릎에 가해지는 부담을 줄일수 있습니다.
안녕하세요. 의연한고슴도치104입니다.
무릎과 발목의 부담을 줄여주는 등산스틱을 추천드립니다.
반복적인 관절 움직임을 부담가지 않게 할 수 있구요.
하산시에도 짚고 내려올 수 있어 사용성이 좋은 장비입니다.
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다..
등산할때는 무릎에 부담이 많이가니
체중을 분산시켜줄 등산스틱
무릎보호대나 테이핑 추천드립니다.
안녕하세요. 스킁크후덕한95입니다.
하산시 무릎이나 관절에 받는 무게로..무릎이나 관절이 손상될수 있는데..무릎보호대와
등산스틱은 내 관절에 가는 무게를 분산시켜주는
역활해줘 부상위험 낮춰줘요
스틱을 사용하면 무릎에 가해지는 하중이 30~40%줄어 들어서 무릎부담을 줄여줘요
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