산행 시 무릎 보호대를 착용하면 산행에 도움이 될까요?

평소 산행에서 느꼈었는데 등산을 할 때는 올라갈 때 보다 내려올 때 무릎에 충격이 많이 갑니다. 그래서 무릎 보호대를 찾용하려고 하는데 도움이 될까요?