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그윽한그늘나비286
그윽한그늘나비28623.02.04

고교생 아이 아침에 일어나자 마자 바로 밥을 먹게 하면 나쁜가요?

늦게까지 공부하는 습관이 들어서 아침을 먹는걸 정말 힘들어하네요.

그래도 꾸역꾸역 아침밥을 먹이는데 일어나자마자 아침밥을 먹이는 게 좋은 걸까요?

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 아침밥을 언제 먹는가는 사람마다 다르겠지만 일어난 지 한 시간 안에 먹는 것이 가장 바람직 하다고 하네요.

    콜리슨의 표현을 빌리자면 “아침을 먹는 것은 차에 기름을 넣는 것과 마찬가지다.”라고 합니다.

    특히 공부하는 학생이라면 반드시 식사를 해야 합니다.

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  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    아침에 일어나서 바로 식사를 하지 마시고

    미지근한 물 한 컵 마신 다음에 식사를 하시는 것이 훨씬 더 몸에 유익한 것 같습니다.

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