등산을 매주 다니고 싶지만 그럴 시간적 여유가 나지 않아 한 달에 한 번은 무조건 가려고 하는데 이렇게 한달에 한번씩 등산을 가더라도 실력이 향상될까요?
안녕하세요. 남다른천산갑181입니다. 등산의 경우 한달에 한번 정도만 해도 향상이됩니다. 다만 코스를 점점 난이도 높은걸로 하세여.
안녕하세요. 순한거위273입니다.
등산을 한달에 한번씩 다니면 늘지는 않습니다
시간이 오래돼지않아도 1시간짜리라도 일주일에 한두번씩은 다녀야 체력이 좋아질겁니다
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
등산을 자주 다니면 좋을것 같지만 오히려 다리등에 근육통이 와서 부상위험이 있어요.근육통이 풀리는 시간이 필요하니 한달에 2번정도가 좋아요.
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
일주일에 1번 간다면 실력이 향상되겠지만 한달의 한번은 큰 의미가 없을거라고 생각합니다.
