생활
비타민은 하루 중 언제 먹는 것이 몸에 가장 좋은 것인지 궁금합니다.
비타민은 보통 하루에 한번 먹는데 언제 먹는 것이 좋은지 궁금합니다. 몸에 흡수되는 것이나 영양적인 측면에서 언제 먹는 것이 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말끔한타킨266입니다. 종합 비타민을 드실 때는 되도록이면 아침에 드시는게 좋고 아침에 식사를 하지 않는다면 점심을 드시고 먹는게 좋을 듯합니다 저녁에 종합비타민을 복용할 경우에 숙면을 취하는데 조금 어려움이 있다고 들었습니다
안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.
통상 비타민은 아침이나 점심 1회 복용을 권장하는데 아침에 먹는것이 아무래도 에너지를 생성시켜 주는 만큼 좋습니다..
안녕하세요. 박식한황로156입니다.비타민을 빈속에 먹으면 속이 쓰리다고 하는데요 또 종류에 따라서 먹는때가 있는데요 보통 점심먹고 먹는게 좋다고합니다.
