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냉정한박각시84
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콜레스테롤에 좋은 음식은 어떤 음식이 있을까요?

제가 작년8월경 회사에서 건강검진을 받았는데 콜레스테롤 수치가 높고 지방간이 있다고 결과를 받았습니다. 그래서 음식도 조심하고 꾸준히 운동도 하고 있지만 피검사 결과 크게 좋아지진 않았습니다. 평소에 먹는것을 좋아하는 저로서는 어느정도 도움이 되는 음식을 먹어가며 조절하고 싶은데 혹시 콜레스테롤에 효과적으로 영향을 줄 수 있는 음식이 있을까요?

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