콜레스테롤에무슨식단이 좋을까요?

지난달에 건강검진을 받아서 결과가 나왔는데 콜레스테롤이 정상 수치보다 다 높게 나왔네요... 약 먹을 정도는 아니지만 조심은 해야될 것 같은데 무슨 식단이 좋을 까요?