안녕하세요
건강검진에서 너무 안좋게 나와서 금주 하라고 하는데 도저히 끊기가 힘드네요. 금주 성공하신분들 어떻게 끊으셨나요? 좋은방법 있나요?
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
계기나 의지가 중요한데 아예 금주를 하는 것 보다는 적당한 양을 섭취하시는게 정신적으로 더 건강하게 절주하는 방법일 것 입니다.
안녕하세요. 세심한테리어2입니다.
금연과 마찬가지로 가장 중요한것은 자신의 의지입니다. 만약 의지로 안되신다면 관련기관에 내원하시어 상담받는것도 좋고 금주생각안나게끔 몸을 고생시키면 안날수도있습니다. 대표적으로 등산을 추천드립니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
술끊으려면은 이것저것 재지 말고 그냥 딱 독하게 끊어버려야합니다 본인의 의지로요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
술끊으려면은 운동을 엄청 많이 해줘야해요. 완전히 끊을수는 없겠지만 가장 안전한 방법이에요
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 알콜중독은 혼자서는 끊기는 매우 어려우므로 지역 주민보건센터에서 도움을받는게좋아요
안녕하세요. 씩씩한늑대71입니다.
술과 담배를 끊는다는것은 본인의 의지에 달려 있지요,
담배는 중독성이라 어렵지만 술은 담배보다는 좀 쉽게 끊을수가 있지 않을까요?
결국 본인의 의지에 달려 있습니다.
안녕하세요. 예리한돌꿩49입니다.
좋은 방법은 병원에 가셔서 건강검진을 받으시고 자기 몸에 이상이 있으면
저절로 술을 조절할 수 있습니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 술보다도 좀 더 편하게 즐길 수 있는 음료수를 찾아 보시는 건 어떨까요 그리고 술 마시는 행위를 하는 시간에 다른 즐거운 취미 생활을 찾아보는 겁니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
알콜중독은 심각한 상황에 이르게 합니다
혼자서 끊기가 어렵다는것은 중독에 이른듯 합니다
혼자의 힘으로 어려우면 금주학교나 그런곳에서 전문가의 도움을 받는것이 좋습니다.
