술 끊을수 있는 방법 없을까요?

Question

안녕하세요 건강검진에서 너무 안좋게 나와서 금주  하라고 하는데 도저히 끊기가 힘드네요. 금주 성공하신분들 어떻게 끊으셨나요? 좋은방법 있나요?

솔직한스라소니10 · Accepted Answer

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.계기나 의지가 중요한데 아예 금주를 하는 것 보다는 적당한 양을 섭취하시는게 정신적으로 더 건강하게 절주하는 방법일 것 입니다.

세심한테리어2 · Answer

안녕하세요. 세심한테리어2입니다.금연과 마찬가지로 가장 중요한것은 자신의 의지입니다. 만약 의지로 안되신다면 관련기관에 내원하시어 상담받는것도 좋고 금주생각안나게끔 몸을 고생시키면 안날수도있습니다. 대표적으로 등산을 추천드립니다.

우아한따오기 · Answer

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.술끊으려면은 이것저것 재지 말고 그냥 딱 독하게 끊어버려야합니다 본인의 의지로요

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.술끊으려면은 운동을 엄청 많이 해줘야해요. 완전히 끊을수는 없겠지만 가장 안전한 방법이에요

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 알콜중독은 혼자서는 끊기는 매우 어려우므로 지역 주민보건센터에서 도움을받는게좋아요

씩씩한늑대71 · Answer

안녕하세요. 씩씩한늑대71입니다.술과 담배를 끊는다는것은 본인의 의지에 달려 있지요,담배는 중독성이라 어렵지만 술은 담배보다는 좀 쉽게 끊을수가 있지 않을까요?결국 본인의 의지에 달려 있습니다.

윈드워커 · Answer

안녕하세요. 예리한돌꿩49입니다.좋은 방법은 병원에 가셔서 건강검진을 받으시고 자기 몸에 이상이 있으면저절로 술을 조절할 수 있습니다.

냉철한라마35 · Answer

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 술보다도 좀 더 편하게 즐길 수 있는 음료수를 찾아 보시는 건 어떨까요 그리고 술 마시는 행위를 하는 시간에 다른 즐거운 취미 생활을 찾아보는 겁니다

울통불퉁침팬치 · Answer

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.알콜중독은 심각한 상황에 이르게 합니다혼자서 끊기가 어렵다는것은 중독에 이른듯 합니다혼자의 힘으로 어려우면 금주학교나 그런곳에서 전문가의 도움을 받는것이 좋습니다.

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