눈 건강을 위한 좋은 습관들이 있을까요?

Question

나이

27

성별

남성

복용중인 약

기저질환

하루에 8시간 이상의 시간 동안 모니터를 주시해야 하는 직업이라, 눈을 소중히 관리해야겠다는 생각이 들어서 여쭤봅니다. 사실 이미 좀 안 좋아진 것 같아요... 초점도 잘 안 맞고 침침한 게 ㅜㅜ

하루에 이것만 하면 조금은 도움이 된다!

같은 습관이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

오랜시간 모니터를 응시해야만 한다면 20분 정도의 간격으로 안구에 휴식을 제공하시는 것이 눈을 보호하는 방법입니다. 30초동안이라도 먼 곳을 응시하며 눈의 피로가 쌓이지 않도록 도와주시기 바랍니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.