요새 잠을 자도 계속 피곤한데 이럴때 먹으면 좋은 영양제가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

요새 잠을 많이 자고 일찍 자고 해도 계속 피곤하고 졸립니다.

이렇게 피곤하고 힘들때 먹으면 좋은 영양제 같은 게 있을까요?

너무 피곤합니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

피로감에는 일단 코엔자임큐텐과 비타민b군을 추천드릴만하고요. 코엔자임큐텐은 최근에 국내에 흡수율이 높은 원료가 들어왔습니다. 혈중농도가 3이상 올라가야 효과를 보니 그런 원료로 복용을 하셔야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

고함량 비타민b군 종합비타민을 드시는 것이 피로회복에 도움이 됩니다.

메가트루, 올대원, 비맥스 등 다양한 제품이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 피로함이 계속 될 때는 비타민B군, 비타민C를 복용하는 것이 좋겠습니다. 아침이나 점심 식사후에 드시면 되겠습니다.