의료상담
과민성대장증후군에도 유산균이 좋나요?
성별
여성
나이대
21
기저질환
과민성대장증후군 및 소화불량
2년동안 유산균을 이것저것 바꿔가며 먹고있는데 잘 맞는 유산균을 찾아서 꾸준히 먹는 중입니다 그런데 과민성대장증후군에도 유산균이 좋은건지 모르겠습니다
예를들어 생리기간엔 위장장애가 더욱 심해지는데 이럴땐 유산균을 먹으면 오히려 배에서 꾸룩대면서 신트림?헛트림 같은 것도 계속 나오고 뭘 먹기만하면 바로 화장실가고 설사가 지속됩니다.. 이럴땐 유산균을 잠시라도 중단하는게 좋은가요?
현재 하루종일 움직임 없아 공부를 하고있는 상황이라 더 심한 것 같긴한데 고등학생땐 위장장애로 힘들었던 기억이 거의 없는데 성인이후로 스트레스 등의 이유로 위장장애가 생긴 것 같아서 이것저것 챙겨먹게된건데 오히려 이게 더 악화시키고있는건가 싶습니다ㅠㅠ
유산균이 어느정도 몸에 맞는걸 찾는다면 위장장애에 무조건적으로 좋은게 맞나요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
과민성 대장 증후군으로 인하여 무른변과 설사가 빈번한 경우 유산규제 복용의 효과가 연구 결과 입증된 바 있습니다.
다만 유산균제에 따라 본인과 맞지 않는 경우도 있으니, 다른 제품으로 변경하여 복용해보시기 바랍니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
과민성 위장장애의 경우 , 스트레스 등으로 인하여
자율신경계의 교란?이 나타난 경우가 많습니다
-> 스트레스 감소, 규칙적이고 건강한 식생활과 운동, 생활리듬 등이
도움이 될 가능성이 높은데 , 그게 참 마음대로 안되니,
유산균의 효과는 제한적일 가능성이 있긴 합니다만
(부작용이 드문) 유산균 복용이 그나마 합리적인 선택이긴 합니다.