일반 설탕과 자일리톨, 조청 등의 영양상 차이를 알고 싶어요?

요즘은 설탕, 당분에 대해서 우리 몸에 아주 불필요한 것은 아니지만

너무 과하게 섭취하는 경향이 있어 몸에 안 좋아다는 글들을 많이 보게 되는데요.

그럼에도 우리 식탁에는 당분이 들어가지 않은 음식을 올리기가 쉽지 않고

거의 모든 것은 당이 들어가 있으며,

과일들 조차도 꿀사과라든지 당을 높였다며 건강을 망치는 것들로만 나오는데

이런 상황 속에서 그나마 좀 당으로 인한 건강 피해가 덜한 것이 없을까 싶어서

설탕과 자일리톨 조청에 대해서,

그 영양의 차이가 어떤지 전문가를 통해서 알고 싶어요?