자취생, 채소를 잘 챙겨먹으려면 어떻게할까요?

Question

집에서 나와서 자취를 하니, 영양불균형이 심해져서 영양분을 골고루 챙겨먹으려고 노력중입니다. 그런데 채소나 과일도 여러종류 사서 매일 먹고싶은데, 한개씩 팔지 않으니 여러종류사기가 힘든데.. 다들 어떻게 채소/과일 드시나요?ㅠㅠ 혼자살때 꿀팁 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

필요한 과일.채소등을 마트에서는 소량으로 구입하시면 비쌉니다 . .재래시장을 이용하세요.재래시장은 혼자 먹을수 있는 아주 소량의 양도 구입할 수있고. 가격도 저렴해요.