아이마다 키성장하는 시기가 다르기는 하지만 농구는 키성장에 도움이 되는 운동입니다. 아이의 키성장을 위해서는 농구뿐만 아니라 줄넘기, 축구, 달리기, 트램펄린, 수영등의 운동을 매일 30분씩이라도 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 또한 성장호르몬이 밤 10시부터 2시사이에 활발하게 생성이 되기 때문에 10시전에 잠을 잘수 있도록 하는 것이 좋으며 칼슘, 단백질, 야채, 과일등 균형있는 음식을 골고루 섭취하도록 하는 것도 키성장에 도움이 됩니다.
아이의 키가 작아서 농구를 시켜주시는것은 좋다고 생각을 합니다. 우리 아이들의 키의 경우에는 영양분을 어떻게 섭취하냐에 따라서 정해지기도 하지만 성장판을 얼마나 자극해주느냐에도 달려있다고 생각을 합니다. 따라서 이 경우에는 부모님께서 아이들에게 키 성장에 도움이 되는 운동을 추천해주시는것도 중요하다고 생각을 합니다. 이는 우리 아이들에게 아주 중요한 부분으로 평생을 따라오는 키이기 때문에 다양한 활동을 해주시는게 중요하다고 생각을 하니 참고해주시는게 좋겠습니다.