초등학생들 아침식사 메뉴가 궁금해요

Question

요즘 초등 아이들 아침에 뭐 먹고 가나요 저같은 경우 씨리얼이 간편해서 그걸로 챙겨주게 되는데 영양가가 별로라ㅠ 님들은 어떤걸 챙겨주시나요

Answer 1

아무래도 아침에는 시간이 촉박하다보니 씨리얼도 나쁜 선택은 아니라고 봐요 그래도 영양가가 신경 쓰인다면 계란 프라이 하나 구워서 같이 주거나 바나나 우유 같이 갈아서 주면 든든하더군요 요즘 애들은 누룽지 끓여서 멸치볶음이랑 간단하게 먹기도 하고 소고기 무국에 밥 말아줘도 아주 잘 먹고 가니까 너무 스트레스 받지 마세요.

Answer 2

요즘 초등학생 아침은 간단하게 먹는 경우가 많아서 시리얼이나 토스트, 우유 같은 메뉴가 흔합니다. 바쁜 집에서는 주먹밥, 계란후라이, 김밥 한두 조각처럼 빨리 먹을 수 있는 메뉴도 많이 챙겨 줍니다. 또 어떤 부모들은 바나나나 요거트, 우유 같은 과일·유제품으로 가볍게 먹이고 보내기도 합니다.

Answer 3

씨리얼은 바쁜 아침에 빠르게 준비할수있어서 누구나 선호하는데

영양가도 없고 건강상 안좋고 해서

보통 3~4일은 밥에 반찬 국을 먹고

어떤날에는 라면에 밥말아 먹기도 합니다

Answer 4

안녕하세요.

초등학생 아이들의 아침 식사로는 밥과 계란, 김, 국과 같은 간단한 한식이나 토스트, 과일, 요거트를 많이 먹을 수 있어요. 바쁠 때는 씨리얼에 우유와 과일 정도만 추가해도 영양 균형을 맞출 수 있으니 참고하시기 바랍니다.