안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
사과에는 다양한 항산호 물질이 함유되어 있어 자유라디칼로부터 세포를 보호하고 신진대사를 원활하게 하는데 도움을 줍니다
아침사과는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움을 주고 섬유질이 풍부하여 포만감을 주며 위장, 건강, 변비 개선에 도움을 줍니다
사과에 함유된 펙틴은 포도당이 천천히 흡수되도록 해주어 혈당관리를 도와주고 혈관내 나쁜 콜레스테롤을 배출하여 고지혈증, 동맥경화등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움을줍니다
