바둑이나 어묵 같은 놀이를 하면 치매 예방에 도움이 되나요

Question

나이

49

성별

남성

오목이나 바둑 보드게임 같은 놀이를 지속적으로 하면 치매 예방에 많은 도움을 줄 수 있는 것인가요 도움을 준다면 어떤 원리로 그런 건가요

Answer 1

오목이나 바둑 보드게임 같은 놀이를 지속적으로 하면 두뇌를 활발하게 활용하기 때문에 치매 예방에 도움이 될 수 있는 것이 맞습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

오목이나 바둑과 같은 전략적 보드게임은 실제로 치매 예방에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 게임들은 두뇌를 활발하게 사용하게 하며, 특히 기억력, 문제 해결 능력, 그리고 전략적 사고와 같은 인지 기능들을 자극합니다. 연구에 따르면, 이러한 인지 활동은 뇌의 구조와 기능을 강화시키는 데 기여하며, 이것이 바로 치매 예방에 중요한 역할을 하는 것입니다.

치매는 뇌 세포의 손상과 사멸로 인해 발생하는데, 꾸준한 정신적 활동은 뇌의 신경망을 강화하고 뇌 세포 사이의 연결을 늘림으로써 이러한 손상을 늦출 수 있습니다. 또한, 바둑이나 오목과 같은 게임은 다른 사람들과의 상호작용을 포함하기 때문에, 사회적 상호작용 또한 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다.

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