라면 다이어트도 가능한지 궁금하네요?
라면은 패스트푸드로 여기면서 안좋다고 생각하잖아요..그러나 순수 라면만 먹으면서 추가적인거 없이
원푸드 다이어트로 적정량을 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?
전문가들의 의견이 궁금하네요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
라면의 면이 기본적으로 유탕면 즉 기름에 튀긴면이기때문에 라면만 먹는다고 하여 다이어트에 도움이 되지않습니다.
다만 라면을 적당량 섭취한다고하여 큰 문제가 되지않으니 종종 드셔도 괜찮습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면 다이어트는 아무래도 성분 자체가 탄수화물이나 지방 그리고 나트륨 등이 많아서 다이어트에 좋지 않은 셋트가 있어서 불가능 할것 같습니다.
