커피마시면 잠못자는데 카폐인에 민감한 이유가 뭔가요?

Question

커피를 한잔이라도 마시면 그날밤잠은 다잤다고 할정도로 잠을 못자요,카페인에 민감해서 그렇다는데 이렇게 카페인에 민감한 이유는 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 커피에는 키페인이 들어 있는데 카페인은 각성제로서 뇌를 자극한다고 합니다 그래서 잠을 설치게 한다네요.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

한국사람들은 커피를 하루 많이 마셔서 카페인에 덜민감한 편인데 개인체질에따라 민감한분 계셔요

이런분은 많이 드시면 안좋으니 관리하셔야됩니다.