긴장이 지속되면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비됩니다. 코르티솔은 임시적으로 신체를 경계 상태로 만들어 반응을 빠르게 할 수 있게 돕지만, 지속적으로 분비될 경우 면역 체계의 저하, 체중 증가, 수면 장애, 위장 문제 등 건강 문제를 초래할 수 있으나 그 민감도의 차이는 개개인마다 차이가 있습니다.
야간근무는 신체의 생체 리듬을 교란시킬 수 있으며, 수면의 질과 양에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 면역 체계 저하, 각종 질병의 위험 증가, 기억력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다.