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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

유산균 섭취 시간이 궁금합니다

저는 보통 5시에 일어나서 11시에 첫 끼니를 먹는 편인데 유산균을 일어나자마자 공복에 섭취하는 게 좋나요?

아니면 첫 식사 직전에 (10-30분 전 or 바로 직전) 먹는게 좋은가요?

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