위염일 때 섭취하면 좋은 음식엔 어떤게 있을까요?

위염과 같이 위장 건강이 좋지 않을 때 섭취하면 좋은 음식과 섭취하지 않아야하는 음식에는 어떤것들이 있는지 궁금합니다. 주로 어떤 영양소를 많이 섭취하는게 도움이 될까요?