위 건강에 좋은 음식은 어떤게 있나요?

Question

선천적으로 위가 좋지 않고 만성 역류성 식도염을 가지고 있다면 어떤 음식을 먹는 것이 위 건강에 도움을 주나요?위 건강에 좋은 음식이 어떤 것이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

위 건강에 좋은 음식으로는 천연 위장약이라고 불리는 만큼 좋은 양배추가 있습니다 양배추를 꾸준히 섭취 하시면 이 건강에 도움을 많이 줍니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

위건강에 도움을 줄 수 있는 식품으로는 익힌 양배추 등이 있으며 산성이 강한 식품을 피하시는것이 도움이 됩니다