요새 몸에 힘도없고 몸이피곤ㅜ

요새 자도자도 피곤하고 몸에 힘도없고ㅜ 축쳐진기분인데 이럴때 먹으면 좋은 음식 뭐가있을까요 먹는거라도 잘먹어야 나아질거같은데ㅜㅜ