일반 생선보다 등푸른 생선이 맛도 좋고 영양학적으로 더 좋다고 알고 있는데 정확히 어떤 이유로 인해 차이가 나는 것인지 설명 부탁드립니다.
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
등푸른 생선은 양질의 단백질은 물론 우리 몸에 좋은 성분인EPA,DHA의 각종 영양소가 풍부하게 들어 있어 성인병에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
단백질공급. 오메가-3지방산, 비타민D 비타민ㅇB_12, 미네랄 내포하고 있습니다.
