일반 생선보다 등푸른생선이 영양가가 높은 이유가 뭘까요?

Question

일반 생선보다 등푸른 생선이 맛도 좋고 영양학적으로 더 좋다고 알고 있는데 정확히 어떤 이유로 인해 차이가 나는 것인지 설명 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

등푸른 생선은 양질의 단백질은 물론 우리 몸에 좋은 성분인EPA,DHA의 각종 영양소가 풍부하게 들어 있어 성인병에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

단백질공급. 오메가-3지방산, 비타민D 비타민ㅇB_12, 미네랄 내포하고 있습니다.