아침에 일어나서 물한잔 하기?
아침에 일어나면 물 한잔을 꼭 먹는 편인데요.
이유는 일어나서 먹는 물이 건강에 좋다라고 하더라고요.
근데 이유는 잘 모르겠어요.
혹시 이유를 아시는 분 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 에코강입니다.
먼저 물을 드시전에 입안을 헹구어 주시고 드세요 물을 마시는것은 목이 타서도 그러겠지만 일어나자 마자 위에 부담이 되지 않기에 그럴수 있습니다. 즉 신진대사가 물로 인해 시작이 된다고 봐요 자극적인걸 먼저 하면 위에 부담이 되겠져
또한 알카리성으로 드시고 찬물은 피하세여
미지근한 물로 드시고 꼭꼭 씹듯이 드시면 좋습니다
이상 개인적인 생각입니다
도움이 되셧음 좋겠습니다
