약·영양제
영양제 과다 섭취로 주위해야할 영양소가 있나요?
성별
남성
나이대
30
안녕하세요 하루에 필요이상으로 섭취하면 문제가 되는 영양소가 있을까해서요
이런 영양제는 조심해야 할 것같은데 어느게 있는지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지용성 비타민, 미네랄의 경우 과량 섭취하면 독성이 나타날 수 있습니다.
전문가의 조언이 필요합니다.
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안녕하세요. 이병열 약사입니다.
수용성 비타민의 경우 과량 복용하더라도 소변으로 배출되나 지용성비타민은 과량 복용하면 지방세포나 간에 쌓여 독성이 나타날 수 있습니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
과량으로 섭취를 하여도 해당 영양제가 모두 배출되어 몸에 해를 끼치지 않으면 상관은 없습니다만, 몸에 축적되면 문제가 생깁니다. 대표적으로는 비타민 A, D, E, K등 지용성 영양소들이 있습니다.