약·영양제
오메가3의 효능에 대한 문의입니다.
성별
남성
나이대
65
혈액을 맑게해주고 혈중 LDL 콜레스트롤을 줄여 고지혈증을 예방해 준다고 해서 하루에 한알씩 꼬박꼬박 먹고 있는데 오메가 3가 별 도움이 안된다는 논문이 발표 되었다고 하네요. 이에 대해 어떻게 생각하시는지요?
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4개의 답변이 있어요!
냄새가 나는 오메가3는 산패된 오메가3라고 봐도 무방하며 이런 오메가3를 먹으면 안좋습니다.
냄새나지 않는 산패관리가 잘되는 오메가3는 좋은 효과가 있습니다.
오메가3는 LDL을 낮춰주는 효과는 없습니다.
산패도관리가 안되는 오메가3를 복용하면 심혈관질환을 악화시킬 수 있기때문에 좋은 오메가3로 드셔야합니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
오메가3가 도움이 안된다는게 아니고, 고함량복용시 심방세동의 가능성이 높아진다는 내용입니다.
그정도 용량을 일반적으로 복용하실 일은 없으니 원래대로 복용하셔도 좋습니다.
일반적으로 오메가3는 중성지방을 떨어뜨리는데 도움을 줄 수 있다고 알려져있습니다.
논문마다 아예 다른 연구 결과를 발표하기도하지만, 더 우세한 결과는
말씀하신 LDL 저밀도콜레스테롤에 대해서는 중립적이거나 다소 올리기도 한다고 알려져있습니다.
LDL 떨어뜨리기위한 의약품이 잘나와있습니다. LDL이 높으시다면, 의사 진료후 적절한 약을 처방받으시는게 좋겠습니다.
