평소에 잠을 잘못 잡니다.12시 정도면 불을 다 꺼놓고 자려고 눕는데 잡생각들이 많아서 그런지 뒤척이다가 새벽기 되서야 잠들곤 해서 너무 힘드네요. 쉽게 잠을 잘 수 있는 방법이 있을까요?
